أساسيات نظام FlyLady ومبادئ التنظيف

عنصر نظام FlyLady: XC أو نقطة ساخنة

يوجد CS في كل منزل عادي: إنه سطح مفتوح يجذب الفوضى إلى نفسه. بدلا من ذلك ، يقوم سكان المنزل بتنظيم "فوضى" على سطح مناسب لهم ، كما تضعها مضيفة المنزل عادة. لأنها هي التي يتعين عليها تفكيك هذه "الفوضى" ذاتها. كمثال: يتم دائمًا تكوين مجموعة عفوية من الأوشحة والقفازات والقبعات وما إلى ذلك في الردهة. إذا كان هناك منضدة زينة أو أي طاولة صغيرة أخرى بالقرب من المدخل. وبما أنه لا ينبغي أن يكون في حالة "الكومة" ، عليك أن تضع كل شيء في مكانه بشكل دوري.

حفظ حتى لا تخسر!

في الغرف ، يتم لعب دور CS من خلال الأسطح التي تضع عليها الأسر ، بشكل عابر وإلى الأبد تقريبًا ، الأشياء الصغيرة والألعاب وما إلى ذلك. ثم يتجولون بحثًا عن: أين تركت هذا الشيء؟ :)

لكي لا تضيع وقتك وأعصابك في تحليل XC ، تم اختراع تقنية في نظام FlyLady. أولا ، عليك أن تأخذ علما بكل الكوليسترول المحتمل في المنزل. لكن تذكر أن هذا يمكن أن يكون سطحًا أفقيًا فقط في منطقة مفتوحة. لا يمكن تصنيف جميع الآخرين على أنهم نقاط ساخنة.

أي أن مكتب الطالب وألعاب الطفل على الأرض ومكتب الزوج لا تندرج تحت هذا التعريف. عتبة النافذة التي يرمي عليها الجميع ستراتهم أو أشياء أخرى ، كرسي حيث يحاولون تعليقهم ، لكن اتضح أنهم يلقون ملابسهم بعد العمل / المدرسة - هذا هو CS. استمر:)

بعد تحديد النقاط الساخنة الرئيسية في المنزل ، عليك البدء في العمل:

1. السيطرة على 1-2 "نقطة" فقط خلال الأسبوع الأول من إتقان تناول الكوليسترول.
2. قم بتفكيك كل CS لمدة لا تزيد عن دقيقتين. ليس لدينا وقت - سنغادر حتى المرة القادمة.
3. بين الحالات ، ندرس سبب CS وطرق القضاء عليه.

يُنصح بالاحتفاظ بمذكرات FlyLady وتدوين الأفكار حول هذا الأمر في قسم مخصص لذلك. لا تحاول الاندفاع فورًا إلى المعركة وإجبار عائلتك على فطام أنفسهم من عادة إلقاء أغراضهم على سطح XC. تذكر أن العادات هي جزء مهم من العقل الباطن للشخص. أنت بحاجة إلى إعادة تدريب نفسك وأحبائك تدريجياً على العادات السيئة (خلق اضطراب في مكان معين). بعد كل شيء ، أنت فقط من قررت أن تتعلم أن تكون FlyLady ، يجب ألا تعاني عائلتك هنا :)

كمثال ، سأقدم بعض الحيل للتخلص من CS. على السطح الذي تم تنظيفه ، يمكنك:

• ضع صندوقًا جميلًا أو مزهرية أو صينية. تلك الأشياء التي تنتهي عادة في هذه "المنطقة" إما أن تطوى في وعاء ، أو لا تظهر هناك على الإطلاق.
• نظف بانتظام. لتعليم البيئة أنه يجب أن يكون هناك سطح نظيف.
• قم بتثبيت منتج هش. إناء ، زهور (صبار) ، إلخ.

قم بـ "إزالة الحطام" لمدة دقيقتين فقط في اليوم على CS واحد للأسبوع الأول. ثم يمكنك إضافة "نقطة ساخنة" أخرى مع الصيانة الإلزامية للنظام المنسق الأول. لذلك سوف تمشي تدريجيًا في جميع أنحاء المنزل ، وترتيب الأشياء وتعويد المقربين من النظام. حظا طيبا وفقك الله.

امدح نفسك!

في كل مرة بعد أداء جيد ومختص لأعمالك المنزلية ، وخاصة عند استخدام نظام FlyLady ، امدح نفسك. بعد كل شيء ، هناك سبب! إذا كانت ربات البيوت الأخريات يتصرفن بناءً على نزوة في إدارة الأعمال المنزلية (والتدبير المنزلي المختص هو عمل راسخ) ، فإنك تتعلم إدارة الوقت المختصة في أهم شيء - إنشاء منزل دافئ ومريح. حيث يكون الجميع مرتاحين: أنت وعائلتك وأي ضيف طيب. أليس هذا سببًا لتثني على نفسك في عملية إتقان علم كونك FlyLady ثم في عملية تطبيق المعرفة بوعي؟ لذلك ، لا تنس أن تقول بضع كلمات امتنان لنفسك أو تدعم نجاحًا بسيطًا بأي تشجيع (قطعة شوكولاتة ، برتقالة ، إلخ).

ربما يرغب قراء هذه السطور في إضافة نقاطهم الخاصة - مرحبًا بكم في التعليقات. لكن على الأقل أصبحت هذه المبادئ الأساسية لنظام FlyLady أساسية بالنسبة لي وهي كافية تمامًا. حسنًا ، حول الروتين ، حول طرق تشجيع نفسك على أن تكون محبوبًا ، إلخ. سنتحدث في المقالات التالية. حظا طيبا وفقك الله.

نظام FlyLady ما هو ولماذا

بالنسبة للعديد من النساء ، يعني التنظيف قضاء معظم اليوم في الحفاظ عليه نظيفًا ومريحًا. وتنشأ هذه الحاجة في نهاية كل أسبوع ، وفي كثير من الأحيان - إذا كان لديك عائلة كبيرة. حسنًا ، من يريد قضاء يومه في تنظيف الأرضيات أو محاربة الغبار؟

لا يمكن القيام بذلك إلا من قبل الأشخاص المهووسين بالنظافة. وإذا كانت المرأة تعمل كثيرًا ، فإنها لا تريد أن تتولى التنظيف ، لأنها متعبة فقط. استجابة لمثل هذه المشاكل ، ظهر نظام تدبير منزلي غير عادي - FlyLady.

هذا هو نظام المؤلف - اخترعته الأمريكية مارلا سيلي. لماذا FlyLady؟ هذا هو لقب مارلا ، والذي يرمز إلى "يطير" - "يطير" أو "يطير" ، و "سيدة". يمكنك ترجمتها على أنها "سيدة ترفرف" ، ولكن يمكن أيضًا قراءة كلمة "Fly" كاختصار: أخيرًا Loving Yourself - "أخيرًا تحب نفسك". تقدم مارلا أن تعتني بنفسك ، لا تفرط في الحياة اليومية ، ولكن أيضًا دون التخلي عن الأعمال المنزلية!

أهم قاعدة في النظام تبدو مثل: "أكل الفيل قطعة قطعة". وهذا يعني ، تقسيم المهمة الكبيرة إلى العديد من المهام الصغيرة التي يمكن القيام بها بشكل منفصل.

في حالة التنظيف ، يقترح المؤلف وضع خطة عمل للشهر المقبل - للقيام بشيء واحد كل يوم. بالطبع ، كل شيء فردي ويعتمد على الجدول الزمني لكل شخص.

تنظيف FlyLady: 10 مبادئ

يحتوي النظام على عشرة مبادئ يمكن أن تجعل حياة كل امرأة أسهل. إنهم لا يحتاجون إلى أي أموال أو مهارات محددة.

يكفي أن تنظر إلى منزلك بطريقة جديدة ، من منظور القواعد التالية:

1. الحفاظ على مسار تدقيق - بمساعدته ستضع خطة تنظيف للأسبوع أو الشهر. اكتب فيه تلك الأشياء التي يجب القيام بها في يوم محدد أو في تاريخ محدد. تذكر أن كل مهمة يجب ألا تستغرق أكثر من 15-20 دقيقة.

2. الحوض النظيف هو مكان في المنزل يجب أن يكون مرتبًا دائمًا. لذلك لا تتكاسل في غسل الأطباق فور تناولها حتى لا تتراكم هناك. خلاف ذلك ، في يوم من الأيام سوف تضطر إلى قضاء 15 دقيقة (أو أكثر) في إزالة هذه "الأنقاض".

3. الأحذية المنزلية - تجول في المنزل بالأحذية وليس بالنعال. لا يتعلق الأمر بالموديلات ذات الكعب العالي ، بل بالأحذية التي ستسمح لك بالشعور بأنك في حالة جيدة وأن تكون نشيطًا.

4. الروتين اليومي - وهذا يشمل الأشياء التي يجب القيام بها كل يوم. هذا تنظيف سطحي للأشياء الموجودة في غير مكانها ، ووضع الخطط.

5. الأماكن الساخنة هي الأماكن التي تظهر فيها الفوضى في المنزل بسرعة كبيرة. على سبيل المثال ، الملابس المعلقة على كرسي ، والأوراق مبعثرة على الطاولة. بمجرد أن تلاحظ ذلك ، عليك ترتيب كل شيء على الفور.

6. التحكم في الوقت - لا تنفق أكثر من 15 دقيقة في التنظيف كل يوم. من أجل عدم المبالغة في ذلك ، اضبط عداد الوقت.

7. التنظيف العام - يكفي أن تنظف وتنظف بالمكنسة الكهربائية مرة في الأسبوع. كل شيء آخر وأكثر أهمية قمت به بالفعل في غضون أسبوع.

8. محاربة القمامة - تحتاج بشكل دوري إلى تدقيق الأشياء والتخلص من الأشياء التي لا تستخدمها. امنح ملابسك أو قم ببيعها ، وسلّم الصحف القديمة لإضاعة الورق ، وتخلص من الأشياء المكسورة. قمامة أقل ، منزل أنظف.

9. السيطرة على النظافة - لا تجعل حالة الأشياء أو الغرفة لدرجة أنها تصبح متسخة وتتطلب تنظيفًا جادًا.

10. لا تتسرع في اتباع جميع مبادئ FlyLady. ابدأ بجعل من المعتاد تنظيف الحوض والحفاظ عليه مرتبًا. ادمج بقية التوصيات تدريجيًا.

استرشادًا بهذه القواعد ، سوف تنسى مفهوم "التنظيف العام" ، والذي كان يعني قضاء عطلة نهاية الأسبوع في تنظيف الأرضيات ، ومكافحة الغبار والقمامة.

يحظى نظام FlyLady بشعبية كبيرة بين النساء من مختلف البلدان - منذ تسعة عشر عامًا حتى الآن ، كان يكتسب باستمرار معجبين جدد.

لم يعد التنظيف الآن مهمة شاقة تتطلب الكثير من الوقت والجهد. سوف تنسى ضرورة قضاء عطلة نهاية الأسبوع في تنظيف الأسطح وغسل الأطباق ومكافحة الزوايا المتربة.

يكفي عدم تأجيل كل شيء ليوم واحد ، ولكن تقسيم التنظيف إلى عدة مهام أصغر. خمس عشرة دقيقة كل يوم - وفي عطلات نهاية الأسبوع سوف تسترخي وتفعل ما تحب! لكن المنزل ، في نفس الوقت ، سوف يلمع بالنظافة ويسعدك أنت وضيوفك براحة تامة!

ملاحظة. وتذكر ، فقط عن طريق تغيير وعيك - معًا نغير العالم! econet

ترسيخ العادات في اليوم

تتطور عادة التنظيف كل يوم وشيئًا فشيئًا على مدار الشهر. للتعود على نظام التنظيف بالطاير ، عليك اتباع سلسلة من الخطوات المتسلسلة.

2

إنهم يكرسون وقت الصباح لترتيب أنفسهم ، وفي المساء ينخرطون مرة أخرى في تنظيف الحوض. الأوراق مع التذكير معلقة في أماكن بارزة.

3 و 4

قبل الغداء ، يعتنون بأنفسهم ، وفي النصف الثاني من اليوم يستغرقون وقتًا لتنظيف الحوض ، وقراءة ملاحظات الأمس وتعليق رسائل التذكير الجديدة.

5

تتكرر جميع الإجراءات السابقة في الأيام السابقة. في اليوم الخامس ، غالبًا ما تكون هناك رغبة في التخلي عن كل شيء ، ويبدو أن لا شيء يعمل ، وكل شيء يتم بشكل سيء.

خذ ورقة جديدة. من ناحية ، يكتبون جميع أوجه القصور في اليوم الذي يقضونه ، ومن ناحية أخرى ، يصفون المزايا. يجب أن تحتوي القائمة الثانية على المزيد من العناصر.

6

كرر كل حركات النقاط السابقة ، ثم ادرس التذكيرات. اقرأ المزايا والعيوب الموضحة على الورقة. في هذا اليوم ، يتم تخصيص النقاط الساخنة. لا تخصص أكثر من دقيقتين لتنظيف المنطقة الساخنة. لا بأس إذا لم تتمكن من تحقيق نظافة مثالية في هذا المكان.

7

في هذا اليوم تتكرر النقاط السابقة ويضاف تحليل النقاط الساخنة. يوصى باختيار الملابس ليوم الغد وكيها في المساء. يسمى تحضير ملابسك في المساء روتينًا. يجب أن تصبح عادة يومية.

8

بالإضافة إلى الروتين المسائي ، يتضمن الجدول أيضًا روتين الصباح في شكل تنظيف الحوض. في النصف الأول من اليوم ، يستغرقون وقتًا لأنفسهم ، ثم يقرؤون جميع التذكيرات ، ويؤدون الروتين ، ويقرؤون مزايا وعيوب العمل المنجز.

في المساء يقومون بإعداد الملابس ليوم غد وتنظيف المنطقة الساخنة. في مثل هذا اليوم في المساء ، يجب إعداد ملف به أوراق فارغة لحفظ يوميات تحكم سيدة الطيران.

9

في الصباح قاموا بترتيب أنفسهم مرة أخرى. ثم تحتاج إلى قراءة التذكيرات وإزالة النقاط الفعالة. في المساء يقومون بتنظيف الحوض وإعداد الملابس ليوم غد. تتم إزالة النقاط الفعالة مرة أخرى.

يكرسون بقية وقتهم لأنفسهم تمامًا ، ثم يقرؤون أوراق التذكير ويزيلون النقاط الساخنة. في هذا اليوم ، يتم إدخال عادة جديدة ، وهي تنظيف الغرفة في 16 دقيقة. في غضون الوقت المخصص ، تحتاج إلى وضع كل الأشياء في مكانها الصحيح ، أو التخلص من القمامة أو توزيعها. بعد التنظيف مباشرة ، يجب أن تقرأ أو تشرب بعض الشاي.

من هذا الصباح ، بعد ترتيب نفسك وقراءة الملاحظات على الملصقات ، تحتاج إلى تخصيص دقيقتين للنقاط الساخنة و 4 دقائق لتنظيف الغرفة و 16 دقيقة للتخلص من القمامة غير الضرورية. في المساء ، كل ما تبقى هو تنظيف الحوض وإعداد الملابس واستغرق دقيقتين لتحليل النقطة الساخنة.

يتم إدخال قائمة المهام الروتينية في ساعات الصباح والمساء في يوميات التحكم. للإلهام ، أدخل اقتباسات وأقوال.

بعد الانتهاء من الروتين ، خذ 16 دقيقة لفرز الأشياء غير الضرورية. يتم رمي القمامة غير الضرورية بعيدًا أو إعطاؤها للمحتاجين.

تتكرر جميع إجراءات الأيام السابقة. في المساء يضيفون شيئًا آخر.

يقومون بتنفيذ جميع المهام المحددة وفقًا لمذكرات التحكم ، والتعرف على توصيات نظام تنظيف fly lady.

20

أكمل المهام الروتينية الصباحية والمسائية. يتم تجديد الجدول اليومي للمهام بالغسيل. يجب غسل الأشياء وتجفيفها ثم تسويتها ووضعها بعناية في الأماكن.

22

بعد الانتهاء من المهام الروتينية ، يخصصون الوقت للنقاط الساخنة. مرة أخرى ، يختارون أشياء غير ضرورية وغير ضرورية يحتاجون إلى التخلص منها.

23

يتم تنفيذ الأنشطة المخطط لها وفقًا للمجلة. يتم إضافة عناصر جديدة - قائمة مهام في فترة ما بعد الظهر أو بعد العمل.

يجب بالفعل تنفيذ جميع الإجراءات المجدولة في الصباح وبعد الظهر والمساء تلقائيًا بحلول هذا الوقت.

27

يتم تنفيذ قائمة المهام الكاملة لليوم. حتى الساعة 17:30 ، عليك التفكير في قائمة العشاء وإدخالها في يوميات التحكم.

28

العمل الروتيني في التقدم. حتى لا تنسى عنصرًا واحدًا ، عليك مراجعة المجلة. العنصر الجديد هو التغذية السليمة.

30

بعد الانتهاء من جميع المهام ، ينتبهون إلى قائمة المهام للشهر التالي. يتم تخصيص فترة زمنية للتفكير في الهدايا والبطاقات للعطلات القادمة

لماذا تحتاج نظام؟

قل لي ، ماذا ستفعل في نهاية هذا الأسبوع؟ على الأرجح تنظيف عام للشقة. هل خمنت؟ والشيء الأكثر لفتًا للنظر هو أنه يبدو مناسبًا لنا. هذه هي الطريقة التي نعطي بها الأولوية ونوزع العبء ، كما يبدو لنا.

انظر ، في أيام الأسبوع كنا نعمل ، ثم نعود إلى المنزل. في الطريق ، نأخذ الطفل من المؤسسة التعليمية. ربما لدينا الوقت أيضًا للركض إلى متجر البقالة.

ثم نعود إلى المنزل ونقف عند الموقد ، ونلتقي بزوجي ، ونجهز الطاولة ، وننظف. والكثير. أطعم الكلب ، وقم بواجبه ، وساعد في جمع الحقيبة ... رأسي يدور. ويبدو أنه لن ينتهي أبدًا.

هل حاولت التخطيط لأفعالك في المنزل؟ نعم فعلا. توقف وفكر فيما عليك القيام به كل يوم خلال الأسبوع؟ حاول الآن تدوين أفكارك وتنظيم شؤونك وتوزيعها على 5 أيام! قد يبدو غير واقعي للكثيرين. حسنًا ، كيف يمكنك تنظيف الشقة وأنت بالفعل تسقط من قدميك في المساء؟

علبة. وعندما تدخل هذه التقنية في حياتك ، سيستغرق تنظيفها وقتًا أقل بكثير. هناك سر صغير واحد هنا. وسوف أشاركه لاحقًا. حتى ذلك الوقت ...

المنطقة 3. حمام وغرفة أخرى

هذه قائمة FlyLady. إذا كان منزلك لا يزال مزدحمًا ، فلا يُتوقع منك إكمال هذه القائمة بالكامل. فقط تخلص من القمامة كل يوم لمدة 15 دقيقة. لا تخف من حجم هذه القائمة! لن يحاول أحد إكماله في أسبوع واحد.

كل شهر نولي اهتمامًا خاصًا للغرفة ، وفي باقي الغرف لا نفعل سوى القليل. في غضون بضعة أشهر ، سيعمل كل شيء من تلقاء نفسه.

خطوات طفل! لم يكن منزلك على هذا النحو بين عشية وضحاها ، ولا يمكنك تنظيفه بين عشية وضحاها. اطبع القائمة على ورقة منفصلة لكل غرفة. انسخ القائمة إلى محرر النصوص المفضل لديك. قد تحتاج إلى إجراء بعض التغييرات عليه من أجل تكييفه مع نفسك وعائلتك.

قائمة حمام الطفل:

1. اغسل أو اغسل البسط.
2. نظف / كشط / فرك الأرضيات
3. رتب جميع الأدراج والخزائن.
4. اغسل المرحاض والحمام
5. اغسل باب الحمام
6. نظف ألعاب الحمام بعناية
7. تنظيف الأرضية (خاصة حول المرحاض)
8. تخلص من الحاويات الفارغة

قائمة الحضانة:

1. تلميع الأثاث
2. افهمي الأدراج والخزائن
3. قم بإزالة خيوط العنكبوت والغبار من السقف
4. اغسل / نظف المرتبة ، اغسل غطاء السرير
5. اقلب المرتبة
6. اغسل الستائر
7. اغسل النوافذ
8. افهمي أرفف الألعاب
9. اغسل تحت السرير
10. نظف خزانة ملابسك
11. أخرج الأشياء التي لا تنتمي لهذه الغرفة
12. خذ الأشياء التي نشأ منها الطفل
13. الكنس تحت السرير والخزائن
14. امسح الألواح الجانبية
15. احصل على بصمات أصابعك من الجدران والأبواب
16. رتب مقاطع الفيديو / الألعاب / الكتب

قائمة المكتب (المنزل والعمل):

1. اغسل كل الأسطح الأفقية
2. تخلص من الأقلام / الأقلام الرصاص التي لا تعمل ولا يحتمل أن تعمل أبدًا
3. اشحذ أقلامك الرصاص
4. تخلص من كل القمامة
5. ضع الأشياء في أماكنها ، وفرز الأوراق في مجلدات
6. ادفع فواتيرك - لا تتأخر
7. لا تفكك أكثر من درج واحد في كل مرة
8. تخلص من الأوراق القديمة (أكثر من 7 سنوات)
9. اغسل الشاشة
10. ضع ورقًا كافيًا في الطابعة
11. تخصيص مكان محدد للحسابات الجارية
12. التنظيف بالمكنسة الكهربائية تحت الطاولة وفي جميع أنحاء الغرفة
13. نفض الغبار عن أثاثك
14. اغسل النوافذ
15. انزع خيوط العنكبوت والغبار من السقف
16. تحقق من مخزونك من المغلفات والورق وخراطيش الطابعة وأقلام الرصاص والأقلام وعبوات التعبئة والغراء والطوابع والمزيد.

ماري كوندو: اطلب في الشقة - ترتيب في الحياة

KonMari هي ماري كوندو ، وهي أخصائية يابانية في تنظيف المنازل والمكاتب والحياة. كتبت أكثر من 4 كتب ورتبت حياة الكثير من الناس. يمكنك معرفة المزيد عن التقنية نفسها من كتاب ماري كوندو "التنظيف السحري.

الفن الياباني في ترتيب الأشياء في المنزل وفي الحياة ". بالنسبة لأولئك الذين لا يحبون القراءة ويريدون التعرف على كل شيء بصريًا - الفيلم الياباني "الحياة - سحر التنظيف المثير."

خصوصية نظام ماري كوندو هو أن الشقة تحتاج إلى الفوضى قبل تنظيفها. أولئك. تخلص من الأشياء غير الضرورية: كل شيء لم تستخدمه طوال العام الماضي وعلى الأرجح لن تستخدمه في العام التالي.

علاوة على ذلك ، لا ينبغي القيام بذلك بشكل تدريجي ، في الغرف ، ولكن على الفور - في غضون يومين.

بمعنى آخر ، هذا تنظيف عام سيساعد على إخلاء المساحة من حولك قدر الإمكان. هذه ليست مجرد أشياء قديمة يجب التخلص منها لفترة طويلة ، ولكنها أيضًا أشياء لم ترتديها لفترة طويلة ، ولم تستخدمها ، والتي تزعجك ببساطة!

يمكنك قراءة المزيد عن الطريقة في الكتاب ، هنا سأقدم فقط 5 مبادئ رئيسية:

1. يتم التخلص من الفوضى مرة واحدة في وقت قصير. بهذه الطريقة فقط يمكنك أن تشعر بالحرية والفرح من المساحة الخالية وتفهم نوع النظافة التي يجب مراعاتها.
2. التنظيف ليس "حسب المناطق: المطبخ ، الحمام ، غرفة النوم ..." ، ولكن حسب فئة الأشياء. على سبيل المثال ، الملابس ومستحضرات التجميل والكتب والمجلات وما إلى ذلك. في كثير من الأحيان نقوم بتخزين نفس الأشياء في أماكن مختلفة وأثناء التنظيف يتعين علينا القيام بنفس الإجراءات: تفكيك مستحضرات التجميل في حقيبة مستحضرات التجميل وفي الحمام ؛ كتب في غرفة النوم ومجلات في غرفة المعيشة. من أجل عدم إضاعة الوقت عبثًا وعدم القيام بنفس العمل عدة مرات ، فإننا نجمع الأشياء نفسها في كومة وبعد ذلك فقط نفككها.
3. إذا لم تستخدم هذا الشيء لمدة عام كامل أو عام / 3 أشهر ، فتخلص منه أو أعطه للمحتاجين. إذا لم ترتدي فستانًا لفترة طويلة ، ولكن من المؤسف أن تتخلصي منه ، فامنحيه لمن يحتاجونه. من غير المحتمل أن ترتديه في المستقبل ، مما يعني أنه يشغل مساحة ثمينة ليس فقط في خزانتك ، ولكن أيضًا في حياتك. امنحه بعيدًا أو قم ببيعه أو التخلص منه وستشعر بتحسن. يجب تكرار نفس الشيء مع العناصر الأخرى قليلة الاستخدام.
4. قل شكرا وقل وداعا لكل شيء. من ناحية ، يبدو هذا مجرد هراء ، ولكن من ناحية أخرى…. فكرة عظيمة. في كل مرة نشكر شيئًا قديمًا على الجدارة ، نصبح أكثر حكمة ومسؤولية. نتعلم احترام الأشياء ، فقلما نشتري أشياء غير ضرورية ، وفي كثير من الأحيان نقدر ما يحيط بنا. نحن نصبح أكثر سعادة.
5. يجب أن يكون لكل عنصر متبقي مكانه الخاص. لن يؤدي ذلك إلى تبسيط عملية التنظيف والعثور على الأشياء فحسب ، بل سيزيد أيضًا من طاقتها.

دخل هذا النظام إلى حياتي بعد FlyLady ، لكن كان له تأثير خطير للغاية. بعد أن رميت 4 أكياس قمامة ضخمة ، بدأت أشعر حقًا بالتحسن ، وحصلت على القوة لتحقيق إنجازات وأهداف جديدة.

عيوب النظام 2:

1. لم تتعلم أبدًا التعامل مع الروتين اليومي. بغض النظر عن عدد الأشياء التي تتخلص منها ، وبغض النظر عن عدد المرات التي تضعها في مكانها الصحيح ، سيكون هناك دائمًا أطفال وزوج لا يهتم "بما قرأته الأم". على الرغم من أنه سيكون هناك قدر أقل من القمامة ، فإنني أعدك بـ J
2. خلال فترة التراجع ، يستغرق الأمر الكثير من الوقت والجهد.

مبادئ

لم تحدد مارلا سيلي المبادئ نفسها ؛ فهذه ، على الأرجح ، هي الخطوات الأولى التي يبدأ من خلالها التعرف على نظام FlyLady.

المبدأ 1. تنظيف حوض المطبخ

نظرًا لأنك بحاجة إلى البدء بشيء ما ، فإن مؤلف النظام يدعو الجميع للذهاب وتلميع حوض العمل الخاص بهم في المطبخ. يمكنك حتى العثور على وصفة مؤلف خاص على الإنترنت.

بعد ذلك ، يجب الحفاظ على نظافة الحوض طوال الوقت ، أي كل يوم ، اعطِه انتباهك.

المبدأ 2: البدء كل يوم: الحصول على نفسك بالترتيب

بعد الاستيقاظ من النوم والقيام بإجراءات صحية ، عليك أن ترتدي ملابس جميلة وأن ترتدي حذاء بأربطة. في هذا النموذج ، سيكون من الصعب عليك بالفعل العودة إلى السرير الدافئ. ترتفع! أشياء عظيمة تنتظرنا!

المبدأ 3: تقديم الطقوس (في الصباح ، بعد الظهر ، في المساء)

ربما ، لا يزال لديك طقوسك الصباحية والمسائية الخاصة بك ، في هذا الوضع تسمى "إجراءات روتينية"؟ اكتبها وفكر فيها وأضفها. على سبيل المثال ، أضف الآن غسل حوض المطبخ إلى روتينك الليلي ، والذي يجب أن يلمع معك دائمًا. وفي روتين الصباح نضيف ملابس جميلة وحذاء برباط.

المبدأ الرابع: التخلص من الأشياء غير الضرورية

تخلص من الأشياء غير الضرورية كل يوم. تنصح مارلا سيلي برمي 27 شيئًا في اليوم لا ينتج عنها سوى القمامة في المنزل ، وتتداخل مع تنظيم مساحة المنزل. من الناحية المثالية ، يجب ألا يستغرق رمي القمامة أكثر من 15 دقيقة.

المبدأ 5. لا تحفظ الأشياء

لجعل "الفوضى" في الشقة أسهل ، حاول ألا تدخر الكثير من الأشياء غير الضرورية ، ولكن في رأيك ، أشياء ضرورية للغاية ، مثل البرطمانات الزجاجية ، والصناديق البلاستيكية ، وأكياس الطعام. حاول التخلص من شيء قديم بشراء نفس الشيء الجديد.

المبدأ 5. العمل في المنطقة 15 دقيقة في اليوم

قسّم مساحة منزلك إلى مناطق ، على سبيل المثال ، صالة ، مطبخ ، حمام ، مرحاض ، غرفة. خصص أسبوعًا لتنظيف المنطقة. هذا الأسبوع ، في الأيام المحددة ، قم بتنظيف المنطقة لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة في اليوم ، واضبط مؤقتًا حتى لا تفرط في العمل!

المبدأ 6. النقاط الساخنة

النقاط الساخنة هي الأماكن التي من المرجح أن تتراكم فيها الحطام في منزلك. على سبيل المثال ، طاولة بجانب السرير في الردهة ، طاولة قهوة في غرفة المعيشة أو غرفة النوم. ابحث عن النقاط الساخنة في منزلك وفرزها وحافظ على النظام كل يوم. انخرط في "النقاط الساخنة" كل يوم لمدة لا تزيد عن 5 دقائق.

المبدأ السابع: البركة في المنزل - ساعة واحدة في الأسبوع.

نعمة المنزل هي تنظيفنا المعتاد دون الزحف تحت الأرائك ودفع الخزانات. يمكنك المشي على الرفوف المتربة والأرضيات المتسخة في ساعة واحدة في الأسبوع بشرط أن تخصص بعض الوقت كل يوم. خصص يومًا واحدًا في الأسبوع للمباركة في المنزل ، ولكن ليس عطلة نهاية الأسبوع!

المبدأ الثامن: ابدأ صغيرًا وشيئًا فشيئًا

لا تبدأ بتنظيف الشقة بأكملها على الفور. نبدأ قليلاً فقط حتى لا نخيف أنفسنا.

المبدأ 9. لا تكن كماليًا

لا تحاول أن تجعل كل شيء مثاليًا ، فمن السهل جدًا التخلي عن كل شيء. نحن نفعل ذلك بقدر ما نستطيع.

المبدأ 10 مسار المراجعة

كل "سيدة طيران" تحتاج إلى سجل. روتينك اليومي والأسبوعي مكتوب هناك. جميع الإجراءات الروتينية ، والتقسيم إلى مناطق ، وقوائم الطعام للأسبوع ، والهواتف المهمة والعبارات المشجعة. سيجعل حياتك أكثر تنظيماً وتنظيمًا.

المبدأ 11. عطلات نهاية الأسبوع

استرخ مع عائلتك وأحبائك وأصدقائك في عطلة نهاية الأسبوع. اكتساب القوة والطاقة.

بناءً على مبادئ النظام ، يمكنك حساب مقدار الوقت الذي يجب أن تقضيه في التنظيف يوميًا.

روتين الصباح ، بعد الظهر ، المساء - 20 + 20 + 20 = 60 دقيقة ؛

العمل في المنطقة - 15 دقيقة ؛

رمي القمامة - 15 دقيقة ؛

إطفاء "النقاط الساخنة" - 5 دقائق.

اتضح أن الحد الأقصى للوقت المخصص لـ FlyLady طوال اليوم هو ساعة و 35 دقيقة. يقوم العديد من الأشخاص بتضمين القمامة والنقاط الساخنة في روتينهم ، ثم يتبين ما لا يقل عن ساعة و 15 دقيقة.

في يوم مخصص لـ Blessing at Home ، يستغرق النظام ساعتين و 20 دقيقة كحد أقصى ليكتمل.

نظام تنظيف المنزل في فلاي ليدي: من ومتى ولأي غرض؟ ما هي الإيجابيات والسلبيات المشتركة. لمن هذا؟

نظام تنظيف المنزل فلاي ليدي

في عام 1999 في أمريكا ، قررت ربة المنزل مارلا سيلي ، بعد أن جربت طرقًا مختلفة للتدبير المنزلي دون جدوى ، تطوير أسلوبها الخاص. كانت الأهداف الرئيسية في بداية الرحلة كما يلي:

• ترتيب المنزل ،
• تعلم كيفية الحفاظ على هذا النظام ،
• لا تخيف نفسك بالمهام المرهقة.

كانت الفكرة الرئيسية هي: عدم الاستيلاء على كل شيء دفعة واحدة ، ولكن البدء في تفكيك الفوضى نقطة تلو الأخرى ، أي من منطقة معينة مزدحمة ، وعدم قضاء يوم كامل في التنظيف ، ولكن تخصيص قدر كبير من الوقت - يكفي 15 دقيقة في اليوم. في الأشهر الستة الأولى ، استعاد النظام مظهره الأصلي ، وظهرت فيه مصطلحات "روتينية" ، و "نقاط ساخنة" ، و "خطة تنظيف أسبوعية" ، و "تنظيف حسب المناطق". في وقت لاحق ، شاركت Marla Scilly اختراعها على مدونتها ، وفي عام 2001 تم إنشاء موقع يحمل نفس الاسم ، والذي لا يزال أحد أكثر المواقع شهرة في العالم.

الايجابيات العامة

لذلك ، يتميز نظام التنظيف المنزلي هذا بعدد من المزايا:

• سيساعد ذلك على ترتيب الأشياء في المنزل والحفاظ عليها.
• يعلم الانضباط الذاتي.
• سيجعل النظام من السهل إبقاء كل شيء تحت السيطرة (ليس فقط الأسرة).
• على الرغم من أن الهدف الأولي من إنشاء النظام كان تنظيم الأسرة ، إلا أن FlyLady تساعد في النهاية في تحسين الحياة بأكملها بشكل عام.

سلبيات

منشئ النظام أمريكي ، لذا فإن بعض اللحظات تنذر بالخطر للمضيفات الروسيات ، اللواتي لم يعتدن على التفكير داخل حدود منزلهن الكبير. تشمل العيوب النقاط التالية:

• نظرًا لأن مارلا سيلي تعيش في أمريكا في منزلها ، تحتاج ربات البيوت الروسيات في بعض اللحظات ، على سبيل المثال ، في عملية تقسيم الشقة إلى مناطق ، إلى تكييف المصدر.
• تعتبر المتطلبات غير العادية لـ "ملابس العمل" للروس مقلقة بالنسبة للكثيرين. ملابس العمل تعني المظهر الأنيق الذي لا تخجل فيه من مقابلة الضيوف في أي وقت والأحذية ذات الأربطة. في روسيا ، بالطبع ، لا يوجد تقليد للمشي في المنزل مرتديًا الأحذية ، لذا فإن الكثيرين ممن لا يفهمون ذلك حتى النهاية يشعرون بالحيرة بسبب هذا المطلب الغريب ، والذي يمكن ببساطة تفويته من حيث المبدأ.
• النقطة الإلزامية في النظام هي الاحتفاظ بمسار تدقيق ، وهذه اللحظة تحير الكثيرين في البداية ويتوقف العمل قبل أن يبدأ.
• من أجل تطبيق هذا النظام في حياتك ، سوف يستغرق الأمر الكثير من الوقت ، والعمل مستمر بشكل تدريجي ، فأنت تحتاج على الأقل إلى الصبر ، وهو ما لا يملكه الكثيرون.
• تم تصميم النظام للنشاط في الصباح وبعد الظهر والمساء ، لذلك لا يمكن للعديد من ربات البيوت العاملات تكييفه مع أسلوب حياتهن.

لمن هذا

تدعي المنشئة نفسها أن أي امرأة في أي وظيفة قادرة على التكيف مع FlyLady ، لأن النظام مرن للغاية. ومع ذلك ، وفقًا للمراجعات ، يمكن للمرء أن يتوصل إلى استنتاج مفاده أن النساء العاملات اللائي يأتين إلى المنزل في وقت متأخر من المساء ويغادرن للعمل في الصباح الباكر لا يستطعن ​​جسديًا التكيف مع نمط الحياة هذا. لذلك ، من الأسهل الخوض في نظام ربات البيوت غير العاملات ، والنساء في إجازة الأمومة ، والموجودين في المنزل في الصباح وبعد الظهر والمساء. تنشغل الأمهات في إجازة الأمومة دائمًا بالأطفال أو بالتنظيف ، مع نظام Fly Lady يمكنك محاولة الحفاظ على التنظيف إلى الحد الأدنى وإتاحة المزيد من الوقت للأطفال والزوج ، وبالطبع لنفسك.

يمكن للمرأة العاملة تكييف النظام ، والحصول على شيء مفيد منه وتطبيقه بنجاح في حياتها المزدحمة ، على سبيل المثال ، "النقاط الساخنة". هذه هي الأماكن في المنزل حيث تتجمع الفوضى الرئيسية.

يجب تحديد هذه "النقاط الساخنة" ثم الالتفات إليها مرة واحدة يوميًا لمدة خمس دقائق. حتى أكثر النساء ازدحاما قادرة على التنظيف السطحي.

طورت مارلا سيلي نظامها تدريجيًا ، مضيفةً نقاطًا جديدة. لذلك ، يخبر الجميع أنك بحاجة إلى أن تبدأ صغيرًا ولا تخيف نفسك في بداية الطريق.